Заряд энергии, отличное настроение и минус калории мы вам гарантируем
Для подбора программы ответьте на 3 вопроса и получите
скидку на 2 пробных занятия за 900₽
скидку на 2 пробных занятия за 900₽
Степ аэробика в Lady Stretch Санкт-Петербург – разновидность аэробики, в которой упражнения исполняются при помощи степ-платформы высота которой регулируется согласно нуждам занимающегося
Что такое занятие степ аэробика?
Это групповая фитнес‑программа с использованием специальной платформы 10–35 см высотой. Занятия проводятся в формате единой кардио сессии под музыку, включают разные вариации зашагиваний и схождений со степ‑платформы, ходьбу и бег на месте, повороты, прыжки, махи ногами и движения руками.
Что дает аэробика для фигуры?
Она очень быстро сжигает жиры и калории, помогая эффективно снизить массу тела. По мнению экспертов по здоровью и фитнесу, никакая другая система упражнений не может заставить вас похудеть так заметно, как аэробика. Аэробика способствует повышению эффективности дыхания. Она заставляет работающие мышцы требовать больше кислорода, для чего наше сердце работает интенсивнее, вынуждая легкие функционировать более эффективно.
Для подбора программы и брони скидки ответьте
на 3 вопроса
на 3 вопроса
Наша студия
Для подбора программы ответьте на 3 вопроса
и получите скидку на 2 пробных занятия за 900₽
и получите скидку на 2 пробных занятия за 900₽
Степ аэробика в Lady Stretch Санкт-Петербург – разновидность аэробики, в которой упражнения исполняются при помощи степ-платформы высота которой регулируется согласно нуждам занимающегося
Заряд энергии, отличное настроение и минус калории мы вам гарантируем
Что такое занятие степ аэробика?
Это групповая фитнес‑программа с использованием специальной платформы 10–35 см высотой. Занятия проводятся в формате единой кардио сессии под музыку, включают разные вариации зашагиваний и схождений со степ‑платформы, ходьбу и бег на месте, повороты, прыжки, махи ногами и движения руками.
Что дает аэробика для фигуры?
Она очень быстро сжигает жиры и калории, помогая эффективно снизить массу тела. По мнению экспертов по здоровью и фитнесу, никакая другая система упражнений не может заставить вас похудеть так заметно, как аэробика. Аэробика способствует повышению эффективности дыхания. Она заставляет работающие мышцы требовать больше кислорода, для чего наше сердце работает интенсивнее, вынуждая легкие функционировать более эффективно.
Для подбора программы и брони скидки ответьте на 3 вопроса
Наша студия
